Tive covid-19 e quero retornar a atividade física, o que devo fazer?

A avaliação
pré-participação (APP) cardiológica é a principal ferramenta para a
prevenção de MS no esporte. Considerando-se que a maioria das pessoas
parou ou reduziu seu treinamento físico durante a pandemia, é
recomendável que, antes de retomá-lo, sejam submetidas à nova APP.
É
de conhecimento geral que exercícios vigorosos podem levar à MS em
indivíduos considerados suscetíveis, ou seja, que apresentam doença
cardíaca subjacente geralmente não diagnosticada. Recomendamos que todos
aqueles que tiveram COVID-19, assintomáticos ou não, passem por
avaliação médica, preferencialmente cardiológica. Como o maior risco de
MS está relacionado com maior intensidade do exercício, as recomendações
de exames complementares na APP são diferentes conforme a prática
esportiva.
Deve-se ressaltar que indivíduos em fase aguda da doença
e/ou sintomáticos não podem reiniciar a prática de atividades físicas.
Portanto, a APP deve ser realizada, no mínimo, após 14 dias do
diagnóstico nos assintomáticos, ou 14 dias após a resolução do quadro
clínico naqueles sintomáticos.
Quer retornar/começar a prática esportiva, procure seu cardiologista!